「自宅で演技を学ぶには？」③
自宅で演技を学ぶメリットを“成果”に落とし込むには？
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「なぜ自宅トレーニングが武器になるのか」を考えます
自分のペースで学べる＝継続の土台が作れる
自分に合ったルーティンを設計できる
費用対効果が高く“投資先”を選べる
以上のようなことがあると考えています
1人でできる演技練習｜独学でも上達する毎日メニュー
録画が最強｜初心者が伸びるモノローグ練習のコツ
独学俳優の練習法｜台本→実演→振り返りの回し方
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自宅で演技を学ぶのは、レッスンや学校などと比べて
理想形ではないかもしれません。
でも、時間や距離、費用の制約がある人にとっては現実的な選択です。
大切なのは「家でやる＝独学でなんとかする」ではなく、
家の弱点（客観性・相手・継続）を仕組みで補うことです
独学で演技は学べる？最初に知っておきたいこと
まずは“演技の考え型”を知る｜独学に効くインプット方法
独学でも上達する練習法｜1人でできるメニュー
独学の弱点＝客観視｜フィードバックの取り方
ポートフォリオ作り｜仕事につなげる準備
などを取り上げます。
では、今回は「独学でも上達する練習法｜1人でできるメニュー」というテーマについて書いてみます
前回までの記事
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これまでの記事
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③独学でも上達する練習法｜1人でできるメニュー
独学でも上達する練習法｜1人でできるメニュー
演技は筋トレと同じで、短時間でも継続が勝ちます。
おすすめは「台本→実演→録画→振り返り」の
ループをやってみましょう！
1）モノローグ（独白）練習
自分が「言いたくなる言葉」の台詞を選ぶと続きます。
練習のコツは、最初から感情を作らないことです。
誰に言ってる？
どこで？いつ？
その台詞で相手をどうしたい？
この3つを決めるだけで、言い方が変わります。
2）録画が最強の学習です（恥ずかしくてもやる）
録画して見ると、上達ポイントが一気に見つかります。
チェックするのは3つだけでOKです。
声：聞き取れる？速すぎない？
体：固まってない？同じ動きのクセない？
間：急ぎすぎてない？止まる勇気ある？
3）即興（インプロ）で反応力を育てる
独学でもできます。
例えば「今日の出来事を、別の状況で話してみる」だけでも即興です。
例：
“店員にクレーム”を“親友への相談”として話す
“謝罪”を“告白”として言う
同じ言葉でも状況が変わると演技が変わる事を実感できます。
今日はここまでです！！
是非トライしてみて下さい！！
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1月と２月の『泣きトレ』のご案内です。
参加者はほぼ９割涙を流してます。
重要視してるのは、『技術』と『知識』と『本人のエネルギー＝自信と自己肯定感の維持とup』です！！
■日時： 1/30(金) 2/15(日)
13:00〜17:30
泣きトレと縦型動画対策のエチュードとレペテーション
■持ち物：筆記用具
■定員：各部6名 先着順
■参加費：各日 10,000円(税込)
※クレジットカード払いか銀行振込となります。もしくは当日現金での支払いになります。
■お申込方法：下記のお申し込みフォームからお申し込みください
https://forms.gle/FovZtCKYaPsvcCdQ9
万が一、3日以上経っても返信がない場合はお手数ですが、 info@nakitore.comまでご確認のメールをお送りください。
■締切：各レッスン前々日の18時まで
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
泣きトレ講師 YUKI
俳優・モデルとして国内外で活動し、各種コンテストでの受賞経験を持ちます。これまでにミスコン・ミスターコンテストの審査員や、モデル事務所や演技スクールでのレッスン講師を務め、大学院では劇場経営について研究してきました。
現在はモデル・俳優として現場に立ちながら、演技スクールの講師として指導に携わる一方で、行動分析・表情分析・スポーツメンタルトレーニングの観点からも演技を探究しています。
演技を通じて課題を発見し、解決へと導くことで、「一緒に仕事をしたい」と思っていただける魅力的な存在を目指し、日々アプローチを続けています。
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演技やパフォーマンスに関わる内容を定期的に掲載しています。
泣きトレとACTING CRAFT(アククラ）を運営しています。
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